Теннис — это теннис и тренировки там нужны для занятий именно этим видом спорта и другая игра, в полной мере, вряд ли его заменит.
Есть разные игры похожие на теннис и одной из них является сквош. Данным видом спорта, большинстве случаев, занимаются в помещении, в то время как теннисом, в особенности в теплое время года занимаются на улице. Подходит или не подходит для начинающих теннисистов сквош скажут лучше только специалисты.
Ответ: сквош.